该用户匿名发帖 发表于 2008-4-10 13:50 只看TA 1楼 |
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早晨行房,如何保持一天的工作精力 由于作息习惯的原因,习惯早睡早起,晚上一般很早就进入了梦乡,早晨起来,想,却经常感觉白天因此感觉不适应,不知那位大侠有好的方法. |
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早晨行房,如何保持一天的工作精力 |
ROCKMAN000 发表于 2008-4-10 14:07 只看TA 2楼 |
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不对吧,应该是早上来一下白天会精神百倍~ 不知道是不是因人而异~ |
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该用户匿名发帖 发表于 2008-4-10 14:46 只看TA 3楼 |
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早上为人体恢复完毕 精力最为旺盛的时刻 也是人体排泄毒素的关键时机 如果想在这个时候晨运 最好晚上准备一大杯的开水(蜂蜜水比较适合女性) 睡醒就立刻喝完 然后洗漱玩后排便 饭前饭后都无所谓 个人比较推荐饭前 选择清淡有营养的早餐 肉食也可以 不要油腻的 晨运的时间不要过长 正常的前戏即可 不用反复压抑自身爆发的欲望 一次完成 或者短时间内来一次猛烈的晨运也是可以的 这样可以赢得更多的时间去恢复 最主要的是你要适应晨运 不要偶尔高兴了来一次 效果不好判断 最好养成和你早睡一样的习惯 |
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该用户匿名发帖 发表于 2008-4-10 20:12 只看TA 8楼 |
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做爱结束后,人的身体会自动分泌一种物质,让人体进行放松,并且会产生强烈的嗜睡感。而做爱会大量的消耗体力(视激烈程度和次数而异),所以完事之后会有想睡觉的感觉,导致精神萎靡不振。这也就是为何夜间做爱比较多的原因。 想要保持白天的精神状况,不外乎以下几点: 1、清晨做爱不要过于激烈以及次数过多。 2、平时注意锻炼身体,这样做爱之后的疲倦感会明显降低,精神会相对较好。(原理等同剧烈运动) 3、中午休息的时候尽量睡一个午觉补充一下体力,时间不宜超过30分钟。 最后来一句题外话:我一长辈是某武术门派的现阶段掌门(现在不兴这么说了,不过这么说比较容易懂^^),晨练必须凌晨3点开始,早上10点之前结束。理由在于人体阳气于凌晨3点开始活动,到早上10点处于最大状态,是练功的最好时机。如果你在此时做爱,或许会比较得心应手,但是接下来的时间段因为阳气受损(做爱耗阳气)精神自然跟不上去。 当然这只是不科学的(门派自己传下来的,没有任何根据),大家不信也就算了。 |
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huabin526102 发表于 2008-4-10 22:21 只看TA 10楼 |
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我考虑早晨起得早点只做一次,然后再睡个回轮觉肯定没问题! |
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