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    原料：鸡腿 蜜汁烤肉酱 麻辣鸡翅腌料 砂糖 料酒 生抽



    1 鸡腿洗干净，沥干水分;

    2鸡腿加入麻辣鸡翅腌料 砂糖 料酒 生抽腌制5个小时；　

    3 腌好的鸡腿放到烧热的油锅里煎至表面金黄；

    4 然后倒入蜜汁烤肉酱，加入少许清水用锅铲翻炒酱汁防止烧糊，煮到汤汁收至浓稠即可。





    鸡腿肉适用人群:

    一般人都可食用

    1、老人，病人，体弱者，贫血患者更宜食用;

    2、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症患者、患有热毒疖肿之人、高血压病人、血脂偏高者、患有胆囊炎、胆石症的人忌食。

    鸡腿肉食用功效:

    性平、温、味甘，入脾、胃经;

    可益气，补精，添髓;

    用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等

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看样子不错，挺有食欲的，我要是做就不放辣了，不喜欢甜辣一起吃