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[转帖] 蘑菇炒肉

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蘑菇炒肉

主料:口菇200克、猪瘦肉200克、红尖椒25克、鸡蛋清30克
调料:淀粉10克、蒜片5克、葱姜丝5克、盐3克、植物油25克
做法:1、口菇洗净;红辣椒切丁;将猪肉切成片,用水、淀粉、盐腌制片刻;
2、锅内放少许油烧热,下肉片炒至变色,出锅待用;
3、锅内留余油烧热,爆香蒜片、葱姜,然后倒入口菇翻炒至半熟时加盐继续翻炒,待口菇快熟时倒入炒好的肉片,加入红辣椒,翻炒均匀即可。
功效:口菇配以滋阴润燥的猪肉组成此菜,富含多种营养素。阴虚干咳、体虚乏力等病症患者尤宜食用。

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